Cuidados com a pele durante a gravidez

Durante a gestação, é natural que as futuras mamães queiram manter a pele saudável,nutrida e hidratada. Entre os problemas mais comuns estão o melasma e as tão temidas estrias, que podem aparecer nos quadris, pernas e barriga. Por isso, aqui falaremos sobre alguns dos cuidados com a pele durante a gravidez.

Corpo em transformação

Como é sabido, o corpo inteiro da mulher se transforma durante a gestação. O cabelo costuma ficar mais bonito por conta da produção maior de estrógeno, que os deixa mais fortes e brilhosos. Os seios aumentam se preparando para amamentação e até mesmo a coluna se reequilibra para se adaptar ao peso do bebê.
Naturalmente, a pele não ficaria de fora de todo este processo da gestação, e sofre um estiramento para esta nova fase. Entretanto, com o aumento da produção de melanina, podem surgir os melasmas, que são manchas um pouco mais escuras no rosto. No entanto, seguindo
algumas recomendações é possível minimizar este e outros problemas com tranquilidade. Vamos a eles?

Como cuidar da pele durante a gravidez?

1) Rosto protegido:

Utilize protetor solar diariamente! Isso irá prevenir o surgimento dos melasmas que citamos nos tópicos anteriores. Caso também sofra com a acne, vale se utilizar de cremes específicos, desde que eles não contenham ácidos, que são prejudiciais à gestação. Para finalizar, sempre que for à praia, não esqueça seu óculos de sol e seu chapéu ou viseira!

2) Prevenção de estrias:

As estrias surgem devido ao rompimento de fibras da pele por conta da dilatação. Para preveni-las, é importantíssimo manter uma alimentação rica em vitamina C, com frutas como acerola, laranja e damasco, além de vegetais ricos em ácido fólico, como brócolis e espinafre. Para finalizar, beba bastante líquido e consulte a sua dermatologista qual o melhor creme de gestação para hidratá-las!

3) Celulite:

Esta vilã de todas as horas pode ser atenuada com a ingestão de fibras aliada à prática de atividades físicas, sempre sob a orientação de um médico. A drenagem linfática pode ser alternativa para algumas gestantes, porém tudo deve ser conversado com o obstetra, pois todos os cuidados devem ser tomados.

4) Cuidados com as unhas:

Os esmaltes não possuem qualquer restrição e está liberado investir em diversos tons. Mas na hora de removê-los, substitua a acetona por um removedor hipoalergênico.

5) Varizes:

São bastante comuns em gestantes que possuem esta predisposição genética devido ao aumento de fluxo sanguíneo no corpo. Entre as medidas para evitá-las podemos citar massagens, o uso de meias elásticas para não pressionar demais as pernas e como já citamos acima, uma boa alimentação.

6) Cuidados com o melasma :

A grávida deve usar filtro solar diário , de preferencia filtro físico, alem de fazer uso de clareadores liberados durante a gravidez, como ácido
glicólico , vitamina C , belides , extrato de romã.

Conclusão:

A gestação é um momento único na vida de uma mulher e merece atenção mais do que especial. Esta fase deve ser vivida com muito carinho e amor ,sem é claro abrir mão da saúde para que tudo corra bem.

Se você já está grávida, além de seguir estas dicas de como cuidar da pele durante a gravidez, não deixe de consultar o seu médico para orientações específicas.

Agende uma consulta com a Dra Kaliandra, dermatologista no Rio de Janeiro, para saber mais sobre como cuidar da sua pele durante a gravidez. Siga no nosso blog! Para acessar outros conteúdos, clique aqui!